このコースではラダーバレルというピラティスメソッドで使用されるオリジナル器具を使います。

バレル（樽状）の曲面を利用し前屈、後屈、横屈の動きをスムーズに行うことができます。特に背骨の湾曲を整えることに効果的です。バレルの基本的な使用方法から高度な応用まで網羅されたCrowne Pilates®︎オリジナルコースです。