Crowne Pilates®︎リフォーマーテクニックを正しく使用することで、いかにして楽に強くしなやかな体を作ることができるかを探ります。

軽度から中程度の抵抗で正しい骨の配置に重点が置かれます。Crowne Pilates®︎マットテクニックと同様に、リフォーマーでのリリーステクニックを丁寧に指導します。ダイナミックなコアエクササイズが続きます。

通常のエクササイズトレーニングとは異なり、クライアントは背筋が伸び、リフレッシュし、エネルギーが満ち溢れた気分でトレーニングを終えます。

＊リフォーマーインストラクター養成コース受講の方は必須となります。