まずは、Clowne Pilates®︎マットテクニックの真髄を体感してください。

短期集中ワークショップでは、ボール、フォームローラー、動きを使った基本的なリリーステクニックを体験した後、Crowne Pilates®︎マットレッスンの人気を博している基本的なコア強化テクニックを体験します。

インストラクターを目指す方だけではなく、クラウンピラティスを体感してみたい！という未経験者の方も参加可能です。

自宅での練習の質を上げたい方、なかなかレッスンに参加できない方にもおすすめの集中トレーニングです。

 Crowne Pilates®︎のマットエクササイズは、シンプルで効果的、そして「気持ちいい」を感じることができます。

＊マットインストラクター養成コース受講の方は必須となります。